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x生理期间可以多吃红?

2015-03-26 责Q~辑Q会飞的? 来源Q闻庯讯网 收藏本文

    U豆是一U很好的食物Q尤其是对于x朋友来说更是一U不错的营养品?a href='/save/http://www.wenkang.cn/yspd/' target='_blank'>健康饮食专家介绍_x朋友可是多吃红豆,生理期间也可以食用?/p>

    健康饮食专家介绍_U豆性^Q味甘酸Q无毒,有滋补强壮、健脑օ胃、利水除ѝ清热解毒、通^汁和补血的功能,特别适合各种水肿病h的食疗?/p>

    C研究发现Q红豆中也含有一U皂甙类物质Q能促进通便及排,对心脏病或肾病引L水肿有辅助治疗作用?/p>

    对于x来_U豆其适合。红豆富含铁质,有补血的作用,是女性生理期间的滋补佛_。按照日本的传统Q在奛_月经初次来潮Ӟ母亲都会煮上一锅红豆饭Q除了有福奛_长成女h的意义之外,也有补充l期营养、预防缺铁性血的实质效果?/p>

    许多q轻的妈妈们ؓ产后x不或根本不下奶而焦急万分。在国传统的食物疗法中Q有不少催^验方、偏斏V如气血不引v的^汁不_服用猪蹄汤之cȝ滋补品。而对于气血壅滞引v的^房胀痛、^汁不下的患者,则还需U豆来帮忙。红豆有消胀满、通^汁的功效Q每天早晚各用红豆120克煮_,q吃3-5天即可?/p>

    x生理期间可以多吃红豆,通过专家的介l,希望对你有所帮助。健康饮食专家提醒广大朋友,虽然U豆营养好,但是也不要过度食用,M食物应该适当吃?/p>

    推荐阅读Q?/span>x多喝豆的四大好处

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