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惌健康血p可以吃哪些调料

2015-03-26 责Q~辑Q会飞的? 来源Q闻庯讯网 收藏本文

    调料对于我们来说q不陌生Q调料可是让食物变的更加好吃Q更加美呟?a href='/save/http://www.wenkang.cn/yspd/' target='_blank'>健康饮食专家指出Q有些调料吃了还可以让血p^E_。那么,惌健康血p可以吃哪些调料Q?/span>

    一、桂?/strong>

    多项研究表明Q食用桂皮能降低血p水q뀂桂皮中富含的植物营ȝ能减ȝ症,q过降低胆固醇和加速新陈代谢来促进减肥?/p>

    二、薄?/strong>

    薄荷含有的天然抗氧化剂能Ҏp尿病、心脏病、癌症和*老化。徏议选用新鲜的薄P而不是装在茶叶包里的q薄荗?/p>

    三、孜?/strong>

    q种调料l常与肉食搭配食用。适量使用孜然能降低血p和胆固醇。研I表明,孜然Ҏ制晚期糖基化l末产物的效果也很好Q这U化合物会对p尿病患者造成危害?/p>

    四、大?/strong>

    大蒜对心脏健h好处Q还能防止h们患上癌症。大蒜的抗炎效力最强,对糖病患者体内的炎症因子起到抑制作用。大蒜的功效q体现在Q它能降低血p、血脂和C反应蛋白Q一U炎症标志物Q的含量?/p>

    五、姜

    姜是抵Mp尿病和高血脂的完美食物Q首先它能促q热量的燃烧Q其ơ能增加p感,有利于减肥。发表在《ؓ人类提供营养的植物性食品》上的一研I成果显C,p尿病患者分ơ食用干姜粉30天后Q血p水q下降了17%Q甘油三酯下降了9%Q总胆固醇下降?%Q低密度脂蛋白下降了12%?/p>

    惌健康血p可以吃哪些调料Q对于专家的介绍Q希望对你有所帮助。健康饮食专家提醒广大朋友,惌有健Lw体Q一定要L健康?a href='/save/http://www.wenkang.cn/yspd/jkcf/ysxg/' target='_blank'>饮食习惯Q切不可暴饮暴食?/p>

    推荐阅读Q?a href="/save/http://www.wenkang.cn/yspd/jkcf/twp/2126557.html">q样吃姜才能有效湿

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